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健康な体の作り方!!①

2018.06.11 | Category: 未分類

こんにちは整骨院なかのです。

 

今回から

「健康な身体になるためにはどんなことが必要なのか」

についてお話しさせてもらいます。

 

ご存知の方も多いかもしれませんが、基本になるのが

「睡眠」「食事」「運動」です。

 

このうち1つor2つが完璧に出来ていたとしても、

残りが全然出来ていないと健康な状態ではなくなる可能性が高くなってしまいます。

部分的に秀でているよりも、

この三つのバランスがとれているのが

理想的な状態になります。

皆さんも一度生活習慣を見直してみて下さい。

 

次回からは、それぞれについて詳しくお話ししたいと思います。

 

本日もご精読いただきありがとうございました。

感謝致します。

 

〒818-0072

福岡県筑紫野市二日市中央2-6-13

TEL:092-928-3422

 

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電話番号092-928-3422
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