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トレーニングとケア

2017.03.10 | Category: お知らせ,雑学

こんにちは

整骨院なかのです

暖かくなってまいりましたが皆様どの様におすごしでしょうか?

 

最近は健康を意識してジムでのトレーニングランニングをされている方が増えてききました。

とても良い事だと思います。それで身体を痛められる方も多いです。

そういう方々のお話をお伺いすると

運動前のウォーミングアップ運動後のクールダウン

自分の現在の体力に合ったメニュー正しいフォーム栄養休養

どれかが欠けてることが多いです。

 

健康の為にもトレーニングをすることはとても素晴らしい事なので、

怪我や身体の痛みであきらめる前に整骨院なかのにご相談下さい。

トレーニングのプランニングやフォーム、その他アドバイスも致します。

 

 

       

当院へのアクセス情報

所在地〒818-0072 福岡県筑紫野市二日市中央2-6-13
JR二日市駅から左に徒歩1分。ロータリー出口にあります
駐車場近隣のパーキングをご利用ください。
1時間100円負担いたします。
電話番号092-928-3422
休診日GW、盆、正月